30 days happiness challenge | Lattitude blog

5:30 PM



Hi! We are starting february with 30 days of happiness challenge . We will post photos on instagram frequently while doing this challenge. It is simple. Each day of the month pick a to do one thing that makes you happy. It could be practical, like, preparing your favourite food, or more for your personality, for example, don't complain all day. Take a photo of it and share it with us using #30dayslattitude.


Čau! Mēs sāksim februāri ar 30 dienu "happiness" izaicinājumu. Mēs regulāri publicēsim foto ar mūsu veikumu instagram. Tas ir vienkārši. Katru mēneša dienu izvēlies izdarīt vienu lietu, kas tevi dara laimīgu! Tas var būt kaut kas praktisks kā pagatavot savu mīļāko ēdienu vai kaut kas priekš savas personības, piemēram, visu dienu nesūdzēties. Iemūžini to bildē un padalies arī ar mums, lietojot #30dayslattitude.






Here are our "happiness" ideas:
  1. Meditate for 15 minutes
  2. No-complaint day
  3. Write down 3 of your goals in 2016
  4. Read a chapter of an interesting book
  5. Clean out your closet
  6. Go for a walk and sort your thoughts
  7. Write a journal for 20 minutes
  8. Take a happy selfie
  9. Play a board game
  10. Give someone a compliment
  11. Learn a new recipe
  12. Smile even if you are not feeling it
  13. Buy something you like
  14. Get a manicure
  15. Change a hairstyle
  16. Go to your favourite restaurant
  17. Write down 10 things you do well
  18. Plan something (holiday, event, etc.)
  19. Write down 10 things you are grateful for
  20. Visit a new place (city, museum, park, etc.)
  21. Take the first step to your goal
  22. Quality time for yourself 
  23. Make art - coloring book, drawing, painting, collage
  24. Exercise your body
  25. Go to a free concert
  26. Sing karaoke
  27. Complete a project you haven't finished
  28. Take a powernap
  29. Mismatch your socks on purpose
  30. Learn the meaning of a new word





Šeit ir mūsu 30 "laimīgās" idejas:

  1. Medītē 15 minūtes
  2. Diena bez sūdzēšanās/aizbildinājumiem
  3. Saraksti 3 mērķus 2016.gadam
  4. Izlasi nodaļu interesantā grāmatā
  5. Iztīri savu drēbju skapi
  6. Izej pastaigāties un sasķiro savas domas
  7. Raksti dienasgrāmatu 20 minūtes
  8. Uzņem priecīgu selfiju
  9. Uzspēlē kādu galda spēli
  10. Izsaki kādam komplimentu
  11. Iemācies jaunu recepti
  12. Smaidi pat, ja tā nejūties
  13. Nopērc sev kaut ko patīkamu
  14. Uztaisi manikīru
  15. Nomaini frizūru
  16. Aizej uz savu mīļāko restorānu
  17. Uzraksti 10 lietas, kas tev padodās
  18. Izplāno kaut ko (brīvdienas, pasākumu, utml.)
  19. Uzraksti 10 lietas, par ko esi pateicīgs
  20. Apciemo jaunu vietu (pilsēta, muzejs, parks, utml.)
  21. Izdari pirmo soli pretī kādam savam mērķim
  22. Laiks priekš sevis
  23. Radi mākslu - krāsojamā grāmata, zīmējums, glezna, kolāža
  24. Trenē ķermeni
  25. Aizej uz bezmaksas koncertu
  26. Dziedi karaoke
  27. Pabeidz projektu, ko esi iesācis
  28. Uztaisi powernapu
  29. Speciāli uzvelc dažādas zeķes
  30. Iemācies nozīmi jaunam vārdam



P.S. Since February has only 29 days, you can start the challenge already today!!! // P.S.Tā kā februārī ir tikai 29 dienas, tad sāc izaicinājumu jau šodien!!!

Post a picture on Instagram with a hashtag #30dayslattitude and we will follow your progress! :) // Ieposto Instagram bildi ar birku #30dayslattitude un mēs sekosim līdzi tavam progresam! :)


xoxo,
Andra Marta Krēsliņa & Annija Šreitmane
www.lattitude.lv - Fashion & Lifestyle blog

You Might Also Like

0 comments

Like us on Facebook

Instagram